Hydrohex
Träningspass

Hydrohex är en virtuell träningsplattform för simbassänger, span och hälsoklubbar. Läs mer om innehållet på denna sida, eller testa en demoversion!

Hur fungerar det

Välj ett träningspass

Välj ett enkelt träningspass eller en hel träningsplan från en mångsidig samling träningsprogram som uppdateras regelbundet.

Följ videon

Undervattensvideon av toppkvalitet visar dig den korrekta tekniken att utföra rörelserna.

Träningen slutförd!

Kanon! Redo för nästa? Håll koll på dina framsteg och träningsstatistik för att få mer träningsmotivation.

Hydrohex
On-demand

Den på begäran tillgängliga träning ligger i centrum för Hydrohex utbud. Hydrohex virtuella vattenträningar är tillgängliga 24/7 och möjliggör därigenom tidsmässigt flexibel träning.

Mångsidigt innehåll

Tiotals timmar med syftesinriktade träningspass som stöder olika träningsmål. Något för alla!

60+ Träningspass

För tillfället finns över 60 träningspass att välja mellan. Se en förhandsvisning av några träningspass här under!

900+ Träningsrörelser

Samtliga träningspass är gjorda efter ett flertal träningsrörelser. Vi har över 900 rörelser, vilket betyder att träningsmöjligheterna är oändliga!

En förhandsvisning av träningspassen:

HIIT

Aerobics

Skills

Virtuell grupptränings-
upplevelse

Hydrohex virtuella gruppträningar är ett nytt och uppslukande vattengympakoncept!

Genom att kombinera originalmusik och videor av Hollywood-kvalitet med den lyxigaste spamiljön, omvandlade vi gruppträningsupplevelsen till något helt nytt.

Känslan av en riktig instruktör

Våra toppeninstruktörer för dig igenom träningspasset. Kan användas på olika språk!

Träna i takt med musiken

Ett bra tryck ger dig extra energi under träningspasset. Njut av träningsupplevelsen med alla sinnen!

Video av hög kvalité

Njut av multikamerornas Hollywoodlika kvalité och du ser samtidigt de rätta rörelserna!

Förhandsvisning av de virtuella gruppträningarna:

Var finns
Hydrohex

0

Platser

0

Länder

Hydrohex träningspass finns på över 60 platser runt jordgloben. Hitta den närmaste simbassängen, spat eller hälsoklubben som erbjuder Hydrohex på kartan!

Impivaaran Uimahalli

Ruissalon Kylpylä

Lammin Uimahalli

Orimattilan Uimahalli

Hämeenlinnan Uimahalli

Keravan Uimahalli

Järvenpään Uimahalli

Tuusulan Uimahalli

Pirkkolan Uimahalli

Itäkeskuksen Uimahalli

Vaajakosken uimahalli Wellamo

Rauman Uimahalli

Urheilutalo-Uimahalli Vespeli

AaltoAlvari

Petreliuksen Uimahalli

Lohja Spa & Resort

Lehmirannan Lomakeskus

Rajamäen Uimahalli

Riihmäen Uimahalli

Naantalin Kylpylä

Ylöjärven Uimahalli

Valkeakosken Uimahalli

Kuohu - Kangasalan Uimahalli

Kristiinankaupungin Uimahalli

Kankaanpään Uimahalli

Virkistyshotelli Yyteri

Kauhajoen Uimahalli Virkku

Porin Keskustan Uimahalli

Meri-Porin Uimahalli

Nivalan Liikuntakeskus

Kurikan Uimahalli Molskis

Kauniaisten Uimahalli

Sigtuna Midgårdsbadet

Kunnonpaikka

Aurinkopiha Spa

Someron Uimahalli Loiske

Peurunka

Imatran Kylpylä

Linnoituksen Uimahalli Hamina

Uudenkaupungin Uimahalli

Laitilan Uimahalli

Anttolanhovi

Kasnäsin Kylpylä

Forssan Uimahalli Vesihelmi

Kruunupuisto

Holiday Club Saimaa

Virkistysuimala Vesikko

Imatran Uimahalli

Flamingo Spa

Maserhallen

Hagabadet Älvstranden

Spa Resort Styria

Mariebad

Jämsän Uimahalli Koskikara

Lylyn Pisara

Berlin

Mannheim

Haapajärven Uimahalli

Traube Braz Alpen Spa Golf Hotel

Seinäjoen Uimahalli-Urheilutalo

Kiuruveden Uimahalli

Ilomantsin Uimahalli

Huittisten Uimahalli

Huittisten Uimahalli

Injoy Lady Braunschweig

BeFair Mörbybadet

Hittade du inte din lokala simbassäng på kartan? Föreslå ett ställe för oss!

Trygga & effektiva
vattenträningar

Vattenträning är en form av helkroppsträning som lämpar sig för samtliga. Vattensporter lägger hela kardiovaskulära systemet i rörelse! Vattenlöpning, pilates och simning var enbart början. Hydrohex för vattensporten till en helt ny dimension.

Hydrohex träningsprogram hjälper dig att:

Våra vattensportstjänster är ämnade för hela kroppen. Undervattenskameran visar tydligt rörelserna också i de mer utmanande träningspassen.

digitale schwimmbad dienstleistungen

Låg påverkan på leder

Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker på skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.

Förbränner kalorier

Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.

Vattenmotståndet bygger muskler

Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!

LOW IMPACT ON JOINTS

Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker på skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.

BURNS CALORIES

Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.

WATER HAS BUILT IN RESISTANCE

Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!

Lämna oss ett
meddelande

Har du en idé för ett nytt inslag, hittat en bugg eller vill du enbart föra en konversation med oss? Lämna oss ett meddelande, så återkommer vi. 💪

Hitta mer inspiration i bloggen

Unlock full content

Get 6 Hydrohex classes to try at your pool!

Try out Hydrohex with our online demo platform! Log in with your browser and test the workouts.

Sign Up for demo